现代人常见的文明病-教你改善消化道溃疡

有上腹痛的经验吗?抽痛起来真的叫天天不应。你知道消化道溃疡可能悄悄找上你?
现代人常见的文明病-教你改善消化道溃疡
肚子饿了,却觉得上腹超痛、噁心想吐,这可能是「胃溃疡」典型症状;吃一点点就涨,吃饱了开始痛,则有可能是「十二指肠溃疡」。除了以上的症状,严重一点的消化道溃疡甚至会导致黑便、贫血。
天啊,那是什幺原因会导致消化道溃疡?
* 成因:
1.胃幽门螺旋桿菌 Helicobacter pylori  
胃里面的常在菌,住在胃跟十二指肠开口附近,当环境酸硷度改变或身体状况变差时,伺机感染,造成溃疡。
2.非类固醇类止痛药 nonsteroidal anti-inflammatory drugs
一种药局都买得到,所以非常常被滥用的止痛药,药名例如:diclofenac、ibuprofen、prostan 。有时候老人家因为筋骨痠痛而长期使用都不自觉。这类药会让胃的自我保护能力下降。
3.类固醇
长期使用大剂量的类固醇可能造成溃疡。
4.压力或疾病 
压力会造成肠胃酸硷值变化:胃酸变多、十二指肠分泌硷变少。身体衰弱则会使胃幽门螺旋桿菌伺机生长。
5.吸菸 
尼古丁会增加罹患消化道溃疡的机率。

好担心自己是不是有消化道溃疡,我们要怎幺检查呢?
* 检查方式:
1.胃镜 
可以选择无痛胃镜,胃镜也可以直接做採样。
2.胃幽门螺旋桿菌测试 
有三种方式供选择:抽血、呼气测试、大便检体。
* 改善方法:
1.使用药物治疗
只要检测出来有感染胃幽门桿菌,我们会使用「制酸剂+抗生素」治疗一至两週。副作用可能会有便秘或腹泻。之后会使用呼气测试或是大便检体追蹤治疗成效。就算检测出来没有感染胃幽门桿菌,医师大多也会优先使用制酸剂proton pump inhibitors 来减少刺激,治疗溃疡。
2.减少使用非类固醇类止痛药
避免空腹使用,若有慢性疼痛,使用止痛药前请先谘询专业人士。
3.改善身体状况、找出压力源
该治疗的疾病治疗、该输血就输血、补充高蛋白。压力是最难的,人活着就是学习,学习转念,深呼吸。
4.避免会造成上腹痛的食物 
别太担心辣椒、茶跟咖啡,这些东西除了稍微增加胃酸影响不大。茶跟咖啡会增加胃酸是因为咖啡因促进肠胃蠕动,但是如果我们已经有溃疡,这些食物会让我们更痛。还要记得少吃甜食、精緻澱粉。还要减少使用酒精的使用量到约一天一瓶啤酒。
建议摄取好油,能保护胃。至于顾胃的食物,没有还没有大规模研究显示对溃疡有帮助,加减吃。
5.戒菸
趁机给自己机会戒菸。
大部分的人都会先尝试自己吃些胃散、胃乳、胃药,这些只能稍微改善症状。大多数溃疡会自行癒合,若有持续疼痛、或是解黑便的情况,建议就医治疗,以免转为慢性溃疡。大约会有2%的消化道溃疡患者转为慢性。治疗过程如果任何问题,都可以上问8问问喔!
问8线上谘询脸书、 问8线上谘询官网

相关推荐